Your body rewrites the rules every day. Keep up. Cycled gives you personalized nutrition for every phase of your cycle.Ton corps réécrit les règles chaque jour. Suis le rythme. Cycled t'offre une nutrition personnalisée pour chaque phase de ton cycle.
The reality nobody talks aboutLa réalité dont personne ne parle
Every month, your hormones rewrite your nutritional needs, your energy, your mood, your cravings. Here's what the data says.Chaque mois, tes hormones réécrivent tes besoins nutritionnels, ton énergie, ton humeur, tes rages. Voici ce que les données disent.
Some weeks you're unstoppable, others you can barely function. It's not random. It's hormonal.Certaines semaines tu es inarrêtable, d'autres tu fonctionnes à peine. Ce n'est pas aléatoire. C'est hormonal.
Irritability, anxiety, brain fog. Your hormones are shifting and your food isn't keeping up.Irritabilité, anxiété, brouillard mental. Tes hormones changent et ton alimentation ne suit pas.
Chocolate at 10pm isn't weakness. It's your body asking for magnesium. Cycled decodes the signal.Du chocolat a 22h, ce n'est pas un manque de volonté. Ton corps demande du magnésium. Cycled décode le signal.
Simple by designSimple par design
Tell us where you are. Cycled calculates your phase and what your body needs right now.Dis-nous où tu en es. Cycled calcule ta phase et ce dont ton corps a besoin.
✓ Takes 30 seconds✓ Prend 30 secondesGet daily food recommendations backed by science. At home or at a restaurant.Reçois des recommandations alimentaires quotidiennes. A la maison ou au restaurant.
✓ 45+ foods analyzed✓ 45+ aliments analysésLess PMS. More energy. Better mood. Your cycle becomes your superpower.Moins de SPM. Plus d'énergie. Meilleure humeur. Ton cycle devient ton superpouvoir.
✓ Results in one cycle✓ Résultats en un cycleWhy CycledPourquoi Cycled
Period trackers tell you what's happening. Cycled tells you what to do about it, with food.Les period trackers te disent ce qui se passe. Cycled te dit quoi faire, avec de la nourriture.
Comparison based on publicly available product features as of 2026. We don't endorse competitor apps.Comparaison basée sur les fonctionnalités publiques en 2026. On ne recommande pas les apps concurrentes.
No restriction. No guilt.Pas de restriction. Pas de culpabilité.
No calorie counting. No "good" or "bad" food. Just what your hormones need this week.Aucun calcul de calories. Aucun « bon » ou « mauvais » aliment. Juste ce dont tes hormones ont besoin cette semaine.
Eat for every phaseMange selon chaque phase
Tap a phase to explore what your body needs and which foods support you best.Clique sur une phase pour découvrir ce dont ton corps a besoin et quels aliments te soutiennent le mieux.
Days 1-5. Your body is shedding its uterine lining. Energy is low, inflammation may be high. You need iron, magnesium, and omega-3s to restore what you're losing and ease cramps.Jours 1-5. Ton corps élimine la muqueuse utérine. L'énergie est basse, l'inflammation peut être élevée. Tu as besoin de fer, de magnésium et d'omega-3 pour restaurer ce que tu perds et soulager les crampes.
Days 6-14. Estrogen is rising. You're creative, energized, and ready for new things. Your body craves light, fresh foods rich in B vitamins and probiotics to fuel this upswing.Jours 6-14. L'œstrogène monte. Tu es créative, énergisée et prête pour la nouveauté. Ton corps désire des aliments légers et frais riches en vitamines B et probiotiques.
Days 15-17. You're at peak energy and confidence. Estrogen and testosterone are highest. Support detox pathways and antioxidant intake to handle the hormonal surge.Jours 15-17. Tu es à ton maximum d'énergie et de confiance. L'œstrogène et la testostérone sont au plus haut. Soutiens la détox et les antioxydants pour gérer la poussée hormonale.
Days 18-28. Progesterone peaks then drops. Cravings, bloating, and mood shifts are real. Complex carbs, magnesium, and B6 help stabilize serotonin and ease the transition.Jours 18-28. La progestérone monte puis chute. Les rages, les ballonnements et les changements d'humeur sont réels. Les glucides complexes, le magnésium et la B6 aident à stabiliser la sérotonine.
Plate of the dayL'assiette du jour
Every meal in Cycled comes with its benefit and the reason it matters today.
Not in general. Today.Chaque repas dans Cycled vient avec son bienfait et la raison pour laquelle il compte aujourd'hui. Pas en général. Aujourd'hui.
Why nowPourquoi maintenantLentils and spinach refill the iron you're losing. The squeeze of lemon isn't decoration: vitamin C helps your body absorb plant iron.Les lentilles et les épinards refont le plein du fer que tu perds. Le filet de citron n'est pas là pour la déco : la vitamine C aide ton corps à absorber le fer végétal.
Why nowPourquoi maintenantEstrogen is climbing. Kimchi brings probiotics, quinoa and sprouts bring B vitamins and fiber so your energy climbs with it.L'œstrogène grimpe. Le kimchi apporte des probiotiques, le quinoa et les germinations des vitamines B et des fibres pour que ton énergie monte avec.
Why nowPourquoi maintenantPeak estrogen, peak energy. Eggs bring protein. Berries and leafy greens bring antioxidants to handle the hormonal surge.Œstrogène au sommet, énergie au sommet. Les œufs apportent des protéines. Les petits fruits et les verdures apportent des antioxydants pour gérer la poussée hormonale.
Why nowPourquoi maintenantProgesterone peaks, then drops. Complex carbs and B6 support serotonin. Walnuts add magnesium before the 10pm craving hits.La progestérone culmine, puis chute. Les glucides complexes et la B6 soutiennent la sérotonine. Les noix ajoutent du magnésium avant la rage de 22 h.
Inside the appDans l'app
45+ foods analyzed by phase. Each one tells you why it helps, which nutrient matters, and how to eat it.45+ aliments analysés par phase. Chacun t'explique pourquoi il aide, quel nutriment compte, et comment le manger.
No calorie counting. No restriction. Just science.Aucun comptage de calories. Aucune restriction. Juste de la science.Cycle Approved is our upcoming restaurant program. Founding partner restaurants will get their menus analyzed by cycle phase, with dishes tagged by hormonal benefit. Launching with our first cohort of partners in 2026.Cycle Approved (Adapté à ton cycle) est notre programme de restaurants à venir. Les restaurants partenaires fondateurs auront leurs menus analysés par phase, avec des plats étiquetés par bienfait hormonal. Lancement avec notre première cohorte de partenaires en 2026.
Your hormones eat out too. Soon, they'll have a guide.Tes hormones mangent au resto aussi. Bientôt, elles auront un guide.Cycled Daily, your daily hormonal literacy program, teaches you what's happening in your body, why you feel the way you do, and what to do about it.Cycled Daily, ton programme quotidien de littératie hormonale, t'apprend ce qui se passe dans ton corps, pourquoi tu te sens comme ça, et quoi faire.
Backed by science. Validated by Angélique Cournoyer, registered naturopath.Basée sur la science. Validée par Angélique Cournoyer, naturopathe agréée.Log your energy, mood, and symptoms in seconds. Over time, Cycled connects what you eat to how you feel and reveals patterns invisible to the naked eye.Note ton énergie, ton humeur et tes symptômes en quelques secondes. Avec le temps, Cycled connecte ce que tu manges à comment tu te sens et révèle des tendances invisibles à l'oeil nu.
Not just tracking. Understanding.Pas juste du suivi. De la compréhension.
Built by a woman who lived itBâtie par une femme qui l'a vécu
“Nobody told me my body needs something different in week 3 than in week 1. I stopped waiting to be told.”« Personne ne m'a dit que mon corps avait besoin d'autre chose à la semaine 3 qu'à la semaine 1. J'ai arrêté d'attendre qu'on me le dise. »
I built Cycled because I needed it. From the outside, I had it figured out. Inside, I was exhausted, bloated, and convinced something was broken. Cycle syncing changed everything. My energy stabilized. My PMS dropped. My relationship with food went from guilt to understanding.J'ai bâti Cycled parce que j'en avais besoin. Vu de l'extérieur, j'avais tout compris. À l'intérieur, j'étais épuisée, ballonnée, convaincue que quelque chose était brisé. Le cycle syncing a tout changé. Mon énergie s'est stabilisée. Mon SPM a diminué. Ma relation avec la nourriture est passée de la culpabilité à la compréhension.
Why this mattersPourquoi c'est important
The gap between what women experience and what they're told is massive. Cycled exists to close it.L'ecart entre ce que les femmes vivent et ce qu'on leur dit est énorme. Cycled existe pour le combler.
FAQ
Eating with your cycle means tuning into your body's changing needs each month. It's about choosing foods that support you. No rigid rules, just guidance to help you feel your best, every phase.Manger avec ton cycle, c'est s'adapter aux besoins changeants de ton corps. C'est choisir des aliments qui te soutiennent. Pas de règles rigides, juste des conseils pour te sentir à ton meilleur.
Flo and Clue are period trackers. Cycled is a nutrition intelligence platform. We don't just tell you when your period is coming. We tell you what to eat today, why it matters for your phase, and (with our upcoming 2026 restaurant program) where to find phase-aligned meals near you. No other app combines personalized phase-based nutrition with a planned restaurant discovery program.Flo et Clue sont des suivis de règles. Cycled est une plateforme d'intelligence nutritionnelle. On ne te dit pas juste quand tes règles arrivent. On te dit quoi manger aujourd'hui, pourquoi c'est important pour ta phase, et (avec notre programme de restaurants à venir en 2026) où trouver des repas adaptés à ton cycle près de toi. Aucune autre app ne combine nutrition personnalisée par phase avec un programme de découverte restaurant planifié.
Yes. Cycled's recommendations are based on peer-reviewed research on hormonal fluctuations and nutritional needs. All content is validated by Angélique Cournoyer, registered naturopath.Oui. Les recommandations de Cycled sont basées sur des recherches revues par des pairs. Tout le contenu est validé par Angélique Cournoyer, naturopathe agréée.
Not at all. Cycled does the science for you. Just tell us where you are in your cycle, and we handle the rest. Over time, Cycled Daily, your daily hormonal literacy program, teaches you why your body works the way it does in 2-minute lessons.Pas du tout. Cycled fait la science pour toi. Dis-nous simplement où tu en es dans ton cycle, et on s'occupe du reste. Avec le temps, Cycled Daily, ton programme quotidien de littératie hormonale, t'apprend pourquoi ton corps fonctionne ainsi en leçons de 2 minutes.
Nutrition plays a key role in managing symptoms of PMOS (formerly PCOS), endometriosis, and other hormonal conditions. Cycled provides phase-aligned food guidance that supports hormonal balance, but is not a substitute for medical advice. We recommend working with your healthcare provider alongside using Cycled.La nutrition joue un rôle clé dans la gestion des symptômes du SMOP (anciennement SOPK), de l'endométriose et d'autres conditions hormonales. Cycled fournit des recommandations alimentaires alignées sur les phases qui soutiennent l'équilibre hormonal, mais ne remplace pas un avis médical. On recommande de travailler avec une professionnelle de la santé en parallèle.
Absolutely. No experience needed, just curiosity. Cycled gives you simple tips, meal ideas, and alerts on the days your nutrient needs shift, whether you're new to tracking or already a pro.Absolument. Aucune expérience requise, juste de la curiosité. Cycled te donne des conseils simples, des idées de repas et des alertes les jours où tes besoins nutritionnels changent.
Cycled adapts to your unique rhythm. Whether your cycle is clockwork or unpredictable, the app offers flexible support.Cycled s'adapte à ton rythme unique. Que ton cycle soit régulier ou imprévisible, l'app offre un soutien flexible.
Yes. During onboarding, you can select "hormonal contraception" as your life stage. Cycled adjusts its guidance accordingly, focusing on general nutritional support and education rather than phase-specific predictions.Oui. Pendant l'inscription, tu peux sélectionner "contraception hormonale" comme étape de vie. Cycled ajuste ses recommandations en conséquence, en se concentrant sur le soutien nutritionnel général et l'éducation plutôt que les prédictions par phase.
Your privacy is non-negotiable. Your cycle data is encrypted, never sold to third parties, and never shared with advertisers. You can request deletion of your data at any time.Ta vie privee n'est pas négociable. Tes données de cycle sont chiffrées, jamais vendues à des tiers, et jamais partagees avec des annonceurs. Tu peux demander la suppression de tes données à tout moment.
Cycle Approved is our upcoming restaurant certification program. Participating restaurants will have their menus analyzed by cycle phase, display a Cycle Approved badge, and offer dishes tagged with benefit labels so you know exactly what supports your body when you eat out. Founding restaurant partners are being onboarded for a 2026 launch.Cycle Approved (Adapté à ton cycle) est notre programme de certification de restaurants à venir. Les restaurants participants feront analyser leurs menus par phase du cycle, afficheront un badge Cycle Approved, et offriront des plats étiquetés avec des bienfaits pour que tu saches exactement ce qui soutient ton corps quand tu manges au resto. Les restaurants partenaires fondateurs sont en cours d'embarquement pour un lancement en 2026.
Wearable integration (Apple Health, Garmin, Apple Watch) for sleep, HRV, and activity data is on the roadmap for V2. At launch, Cycled focuses on nutrition and cycle tracking.L'integration avec les wearables (Apple Health, Garmin, Apple Watch) pour le sommeil, la VFC et l'activite est prévue pour la V2. Au lancement, Cycled se concentre sur la nutrition et le suivi du cycle.
November 2026. Join the waitlist to be among the first to get access.Novembre 2026. Inscris-toi pour être parmi les premières.
Cycled offers a free tier with core features. Cycled+ unlocks the full experience including personalized recommendations, the complete Cycled Daily curriculum, and the upcoming Cycle Approved restaurant program. A 14-day free trial is included.Cycled offre un tier gratuit. Cycled+ donne accès à l'expérience complète incluant recommandations personnalisées, le curriculum complet Cycled Daily, et le programme de restaurants Cycle Approved à venir. Un essai gratuit de 14 jours est inclus.
Free gives you basic cycle tracking, phase identification, and introductory Cycled Daily lessons. Cycled+ adds full food recommendations with nutrient details, the Analyze tool (scan any menu), the upcoming Cycle Approved restaurant program, the complete 28-lesson Cycled Daily curriculum, daily check-in insights, and streak rewards.Le gratuit te donne le suivi de cycle de base, l'identification de phase et les leçons d'introduction Cycled Daily. Cycled+ ajoute les recommandations alimentaires complètes avec détails nutritionnels, l'outil Analyser (scanne n'importe quel menu), le programme de restaurants Cycle Approved à venir, le curriculum complet de 28 leçons Cycled Daily, les insights du check-in quotidien et les récompenses de séries.
Yes. No commitment, no hidden fees. Cancel anytime.Oui. Aucun engagement, aucun frais caché. Annule quand tu veux.
Founding member accessAccès membre fondatrice
The first 3,000 founding members get the lowest price Cycled will ever offer, locked at this rate every year you stay subscribed.Les 3,000 premières membres fondatrices obtiennent le prix le plus bas que Cycled offrira, bloqué à ce taux chaque année tant que tu restes abonnée.
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